室外健身器材有那些呢
1、小区室外常见的健身器材主要包括以下几种：双人漫步机主要功能为增强人体下肢活动能力，改善髋关节灵活性。使用时需双手扶住前端扶手保持平衡，双脚踩在踏板上有规律前后摆动。需注意踏板底部有漏水孔，儿童玩耍时应避免手指伸入。肩关节康复器通过拽动手三阳及手三阴经络，增强上肢关节灵活性与柔韧性，同时促进消化系统和心脑神经系统功能。2、室外健身器材主要包括以下几类： 伸展类器材 肋木架：用于进行上肢拉伸和悬垂练习。 单杠：可以进行引体向上等多种上肢力量练习。 其他压腿把杆类器材：帮助进...
